สมอพิเภก

ปรับสมดุลร่างกายแบบฉบับภูมิปัญญาไทย

ชื่อท้องถิ่น : สมอพิเภก

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Beleric Myrobalan

สมอพิเภกเป็นผลของต้นไม้ยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในเขตร้อนของเอเชีย ผลแก่มีลักษณะกลมรี เปลือกแข็ง ภายในมีเนื้อฝาด รสขมเล็กน้อย นิยมนำมาใช้ในรูปแบบแห้ง ทั้งการชงดื่ม ต้ม หรือบดเป็นผงเพื่อใช้ผสมในตำรับยาไทย

สรรพคุณทางยาและประโยชน์ของสมอพิเภก

1. ปรับสมดุลธาตุในร่างกาย

ตามหลักแพทย์แผนไทย สมอพิเภกมีฤทธิ์เย็น ช่วยปรับสมดุลธาตุร้อนในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการร้อนใน ปากแห้ง คอแห้ง หรือมีความร้อนสะสมจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ

2. ช่วยระบบขับถ่ายและล้างพิษ

สมอพิเภกมีฤทธิ์ช่วยระบายอ่อน ๆ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ขจัดของเสียสะสมในลำไส้ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก หรือผู้ที่ต้องการล้างพิษ (ดีท็อกซ์) แบบธรรมชาติ

3. บำรุงตับและช่วยลดไขมันในเลือด

มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่าสารสำคัญในสมอพิเภก เช่น Tannins และ Flavonoids มีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับไขมันในเลือด บำรุงตับ และป้องกันการสะสมของไขมันในตับ

4. ต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิคุ้มกัน

สารต้านอนุมูลอิสระในสมอพิเภกมีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับสมอไทยและมะขามป้อมในสูตรตรีผลา

5. แก้ไอ ขับเสมหะ และบรรเทาอาการเจ็บคอ

ในตำรับยาไทย สมอพิเภกมักถูกใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นในการบรรเทาอาการไอ มีเสมหะ หรือเจ็บคอ ช่วยให้ชุ่มคอ ลดการระคายเคืองในทางเดินหายใจ

การใช้งานสมอพิเภกในรูปแบบต่าง ๆ

ชงดื่มเป็นชา: ใช้ผลแห้งของสมอพิเภกชงกับน้ำร้อนดื่มเป็นประจำ

ผสมในตรีผลา: รวมกับสมอไทยและมะขามป้อมเพื่อบำรุงร่างกายโดยรวม

บดเป็นผงหรือแคปซูล: สำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกในการรับประทาน